Jakie są konsekwencje zbyt małej ilości błonnika w diecie i za dużej ilości tłuszczów?

Zdrowa i zbilansowana dieta znacznie przyczynia się do utrzymania naszego organizmu w dobrej kondycji. Bardzo ważne jest więc to, aby zadbać o to, co znajdzie się na naszych talerzach, a tym samym wyeliminować składniki, których nadmiar może skutecznie nam zaszkodzić. Wiele osób powtarza te same błędy dotyczące żywienia: spożywa za małą ilość błonnika i dostarcza…

Kontynuuj czytanie

Miłość internetowa i jej szanse

Miłości szukać można na wielu sposobów. Kontrowersyjna staje się kwestia miłości przez internet. Pojawiają się pytania – czy może być ona trwała, oraz szczera? Czy jesteśmy w stanie odpowiednio dogadywać się z drugą osobą, skoro nie widzimy jej na co dzień? Czy możemy liczyć na realne wsparcie, skoro taka osoba nie będzie nas w stanie…

Kontynuuj czytanie

Coraz więcej pracowników ze Wschodu chce pracować w Polsce

Jak donoszą media, coraz więcej cudzoziemców chce podjąć pracę na terenie Polski. Tylko w pierwszym półroczu tego roku padł rekord zezwoleń, które zostały wydane na pracę obcokrajowców w naszym kraju. Systematycznie zwiększa się również liczba pracowników ze Wschodu planujących pozostać w Polsce na stałe. Pracownicy ze Wschodu w Polsce w 2019 roku Media donoszą o…

Kontynuuj czytanie

Koszty budowy dachu – jak je wyliczyć?

Wybierając projekt domu bardzo ważne jest to, aby zwrócić uwagę na powierzchnię dachy oraz stopień jego skomplikowania. To właśnie te dwa parametry w dużej mierze determinują jego ostateczną cenę. Wycena dachu – co należy brać pod uwagę? Samodzielna wycena dachu nie należy do najprostszych czynności. Nie wystarczy wziąć pod uwagę jedynie liczby metrów jego powierzchni,…

Kontynuuj czytanie

Jak zaaranżować mały salon?

Wszystkie przestrzenie stanowią wyzwanie projektowe, ale ponieważ salon jest miejscem, w którym prawdopodobnie spędzasz najwięcej czasu, zaprojektowanie takiego o małej powierzchni może być szczególnie trudne. Jak znaleźć równowagę między tym, aby pokój był jak najbardziej przestronny, a jednocześnie funkcjonalny? Jak powiększyć go optycznie i jak sprawić, aby wygodnie się w nim wypoczywało? Zwiększ powierzchnie salonu…

Kontynuuj czytanie

Jazda po alkoholu – jak się bronić?

Prowadzenie pojazdu mechanicznego (czyli np. samochodu) w stanie nietrzeźwości stanowi przestępstwo. Odpowiedzialność karna grozi temu kierowcy, który prowadził pojazd, mając we krwi więcej niż 0,5 promila alkoholu . Stan nietrzeźwości zachodzi również wtedy, gdy stężenie alkoholu we krwi kierującego prowadzi do stężenia przekraczającego tę wartość. Jazda po alkoholu. Jak bronić się przed Sądem Zgodnie z…

Kontynuuj czytanie

Zwiewne i proste firanki – ozdoba nowoczesnych wnętrz

Gdy wchodzimy do jakiegoś pokoju, niemal natychmiast nasz wzrok kieruje się ku oknom. Wpadające przez nie światło od razu przyciąga spojrzenia. Warto więc zadbać, aby był to widok atrakcyjny, zarówno dla domowników, jak i odwiedzających nas gości. Zwłaszcza, jeśli przestrzeń za szybą pozostawia sporo do życzenia, warto skorygować wrażenia estetyczne, drapując w oknach firanki. Lekkie…

Kontynuuj czytanie

Koloryzacja w zgodzie z naturą

Trwała koloryzacja na bazie naturalnych składników charakteryzuje się przede wszystkim preparatami bez amoniaku. Formuły naturalnych farb do włosów zawierają organiczne i naturalne składniki, w tym oleje i ekstrakty z roślin oraz nasion, które pozytywnie wpływają na włosy i skórę głowy.

Kontynuuj czytanie

Hamlet pod wodą, blues nad wodą podczas Festiwalu Teatrów Ulicznych

Za nami żywiołowe i przezabawne występy austriackiego teatru Belle Etage, a już w ten weekend, 3 i 4 sierpnia, kolejne atrakcje 5. Festiwalu Teatrów Ulicznych w Toruniu. Reinterpretacja klasycznego dzieła Szekspira w technice marionetek podwodnych, a także muzyczna odsłona festiwalu w postaci bluesa wprost z Berlina. To także kolejna szansa, aby wziąć udział w konkursie…

Kontynuuj czytanie